全身酸痛,无力,失眠多梦,头晕,怕冷
女 | 25岁
2018-11-21
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问题描述： 我25岁,去年开始我就感觉晚上睡不着觉,睡着了就做梦,早上起不来,全身酸痛,一天精神状态都不太好,偶尔伴有头痛头晕症状,感觉骨头里边都是冷的,月经量少,怎么了
回答
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，脑供血不足等原因引起的
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素，西比灵治疗观察看看，避免劳累情绪激动
以上是对“全身酸痛，无力，失眠多梦，头晕，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，
多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
