回答
你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。
反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片进行治疗。
以上是对“晚上睡觉多梦，白天没精神，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您介绍的情况，可以用养血清脑颗粒看效果如何，若效果不好，必要时用中药汤剂进行调理
要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体
你好，晚上睡眠质量不好，多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，就是这样多梦。
建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神药物提高睡眠质量，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素。
以上是对“晚上睡觉多梦，白天没精神，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
