您的位置： 99健康问问 >其他症状 >晚上睡觉多梦,白天没精神,头昏

晚上睡觉多梦,白天没精神,头昏

女 | 47岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述： 晚上睡觉一直做梦,只要一闭上眼就做,白天头发昏,眼睛发胀,总是跟睡不醒一样,没精神,还记得做梦的内容

我也要咨询

回答

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-23

是的休息不好的有关系的啊。用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以

廖元兴

已帮助网友：1817 2018-11-23

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。

最新问题

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号