问题描述： 20岁才163,父母都不高,是不是遗传都没办法长高了?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-11-25
根据您的年龄,很难长高了,与遗传有关,是否能长高,需要到医院拍骨骺片检查,看看是否闭合,如果没有闭合,是可以继续长高的,建议你现在注意多吃点牛肉,鱼肉等优质蛋白质的,晚上早点睡,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高,希望回答对您有所帮助!
