最近半年晚上睡觉总会做噩梦惊醒,白天精神
女 | 32岁
2018-11-26
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问题描述： 最近这段时间没入睡或打瞌睡时,身体总会抖动一下,有时候头也会抖动,很没有精神,没体力,白天状态很差,总会想自己是不是得了很严重的病,每天担心很多事情,怎么了
回答
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
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