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建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
左手轻轻的抚摸右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环
左手轻轻的抚摸右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环
以上是对“胸部小怎么做才能变大有谁知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你描述影响胸部的大小的因素有先天遗传基因，先天发育不良等造成的
建议你平时可以多按摩一下乳房，多进行运动可以增加肌肉的弹性。多吃猪蹄花生含胶原蛋白的食物
遗传因素、先天发育不良、不好的生活习惯，亦或者产后缩水下垂都会造成胸部变小。因此建议女性在平时多食用一些高蛋白的食物，例如：肉类、黄豆、猪蹄与牛奶等，另外还要选择一款合适的胸部，于此同时，还应该多做丰胸运动（比如：举哑铃、俯卧撑、游泳等）与按摩。最终在采用按摩、运动与饮食的同时，还应该配合丰胸产品来辅助丰胸。在这里给大家推荐-摩亭。
摩亭根据中国女性的身体特点，经过多年研究，最终采用浓缩多种珍贵草本植物精华研制而成，通过“通”“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正实现胸部的二次发育。
