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压力大,老想着一件事,不知道如何处理?

女 | 19岁 2018-11-28 有1个回复

问题描述: 高三的学生,最近感觉压力特别大,本来打算考前几名的,不知道最近什么原因,情不自禁跟比自己差的相比,而且心里经常想着,很难受,自己也痛苦不堪

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-28

这种情况建议需要心情放松,不要执着纠正,压力不要过大,可以加强运动锻炼听听音乐分散注意力,与家人朋友沟通交流舒缓