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吃纤维食物能改善便秘吗?喝立健补充益生菌效果怎么样

女 | 29岁 2018-11-28 有1个回复

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-28

建议多喝水,每日250ml水,多食蔬菜及水果,如熟透的香蕉,加强运动了,促进肠道蠕动,改善症状,