回答
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腱鞘炎症的情况
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“手腕疼，转动手腕，或者手腕用力会疼。一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善局部血液循环，治疗不适。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃鱼虾海鲜。多喝温热蔬菜汤。
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