心理问题心里不舒服决
女 | 18岁
2018-12-02
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问题描述： 高三在校学生,我坐下低头看书时会被身后女生的声音刺激,比如喷嚏咳嗽等,不由自主的猛摇头,然后紧张,这种感觉就越明显,决
回答
高三是学习紧张，来自各方面的压力会使人处于精神紧绷的状态，长时间会对心理健康造成伤害，也会影响学习
调整一下心理状态，不要太过于紧张，放松心态，不要把高考太放在心上，适当的选择一些放松的方式，最后，祝你高考顺利，金榜题名。
你好：这种情况有无特定指向的对象？比如只是某个人或某类人？
第一次出现这个情况当时是怎样的？自己怎么想的怎么做的？
这种情况出现的条件是什么？时间，对象，地点，心情，状态等等。
不学习的时候会不会有这样的情况？
需要了解一些具体情况才能做出具体分析，知道原因才能更好的解决问题。对吧。
通常这种情况的出现，都是因为过于关注一次或几次偶然而成了必然。
意思就是说，偶然因为什么原因出现了一次这样的情况，这本来是正常的，但因为自己过于关注在意或排斥等，导致成了敏感的事情。越在意易感，都是这样的。
所以不如顺其自然，一笑而过，不刻意在意也不刻意排斥。
如果不学习的时候就不会被影响，那就说明自己对学习有反感但又不承认，所以找个借口（不是故意的）。
