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睡眠质量不好,入睡很快,但是醒的太早了

女 | 22岁 2018-12-03 有3个回复

问题描述： 男的,22岁,是不是因为睡觉从来不枕枕头,所以睡眠质量越来越差?

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回答

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-03

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗
以上是对“睡眠质量不好，入睡很快，但是醒的太早了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-12-03

需要注意是不是出现神经衰弱，造成的失眠，出现头痛，注意力不集中
可以在当地医生的指导下服用些安神的药物，像七叶神安片。结合服用谷维素片

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-03

你好，很高兴为你解答！，你的症状应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状

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