昨天肩胛骨痛检查说肌腱炎
女 | 19岁
2018-12-04
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问题描述： 检查说肌腱炎,昨天肩胛骨痛,然后我就用滚腿的东西滚动后背区域,当时好像用力过度把后背的筋给伤到了,现在肩胛骨区域有一块肿起来了,今天好多了,稍微有点肿,我应该自己按摩吗,现在我整个人一动全身骨头就响,最近有好几门考试,所以我必须要花时间去复习,所以可以做下运动恢复一下吗?现在我全身上半身都疼,上半身的骨头一动就响,脖子不扭也痛,所以我学习的时候要低头,学习累了,脖子也能做运动吗?了!想得到的帮助:有问题要问,我肩膀疼,检查说肌腱炎,现在能不能做活动?锁骨上方靠近脖子两侧好像也肿了,我可以冰敷吗?我可以冰敷吗?我可以冰敷吗?
回答
这种情况考虑肩部肌腱损伤炎症引起疼痛不适，可以注意休息，疼痛剧烈可以冷敷，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，可以医院骨外科就诊，局部理疗，应用双氯芬酸钠，消痛贴膏治疗
从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般长时间一个姿势引起的肌肉软组织损伤导致的肿痛不适症状，与你平时缺乏锻炼也有关系的。
你的情况可以口服龙血竭胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复避免过度劳累避免受凉。适当加以锻炼，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒就行了、
你的这种情况可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损（包括肌筯膜炎）引起的，可以选择给予理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，热敷，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
以上是对“昨天我的肩胛骨痛医生说我得了肌腱炎。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
