感觉自己太胖,想减肥,拜拜我
女 | 0个月
2018-12-04
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问题描述： 我12岁,请每天晚上的晚餐吃南瓜小米粥减肥吗?{[OnlyCharacteristic!No.1
回答
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“感觉自己太胖，想减肥，医生拜拜我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
