问题描述：可能是上了高中,压力太大了,在家就不会出现这种现象,现在就连经期都不正常了
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-01-11
您是精神过于紧张，压力过大，又换了新环境有关。建议，不要给自己施加他打压力，平时和同学多相处，找志同道合的同学谈谈心，适应了就好了
罗正强
已帮助网友：4400 2017-01-11
你好，精神压力大是会导致月经异常、睡眠异常的。建议适当放松心情，舒缓压力。可服用安神补脑也和谷维素调理。以上是对“睡眠不足，晚上难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
已帮助网友：2477 2017-01-11
你好，你的情况考虑是精神紧张压力大引起的失眠和月经失调，你好，建议你尽量放松心情，不要给自己太大压力，可以买七叶神安片吃提高睡眠质量。
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-01-11
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
