肌肉脂肪混合型粗腿怎么瘦
女 | 16岁
2018-12-05
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问题描述： 肌肉和脂肪混合型的腿,想瘦,因为跳了10多年的舞,最近要毕业了抓紧冲刺就没运动,整天坐着,就开始长脂肪了,上身很瘦,就是下身胖
回答
你好，你是典型的上身瘦、下身胖，久坐是下半身肥胖的原因
合理的膳食以及适量的运动是必不可少的，但是见效比较慢，而且很难坚持，要想快速减肥不反弹，你可以选择安全的减肥产品波颜婷。波颜婷纯天然、无刺激，只需早晚涂抹使用，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，轻轻松松和脂肪说拜拜，塑造完美曲线。
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。还是要保证足够的运动量。
您好，女人减肥要做到的就是健康！从你的描述来看，想要减小腿，这都是完全可以办到的。
1.首先要控制好饮食，其次是增加锻炼
2.必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
3.‘塑魅婷’——在减肥方面更专业！
祝您健康
以上是对“肌肉脂肪混合型粗腿怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肌肉和脂肪混合型的腿，想瘦，因为跳了10多年的舞，最近要毕业了抓紧冲刺就没运动，整天坐着，就开始长脂肪了，上身很瘦，就是下身胖
要瘦腿部，建议你平时倒着走一段时间，可以瘦的！而且腿部肌肉会匀称，看起来好看的
