强迫性焦虑症,恐艾,希望帮帮我

问题描述： 强迫焦虑症恐艾,2016年1月10号的七周前和澡堂服务员发生戴套行为,晚上开始恐艾,但想到有保护行为,没想那么多,可是接下来的日子里手机新闻里天天都报道艾滋病的消息（那段时间临近时间艾滋病日12月1日）就开始又恐了,于是开始测4周6周,到第七周实在恐得受不了了,于是想带服务员测,于是2016年1月10日又到那个澡堂,还是点了那个服务员服务（直接说带她去测不好意思）我只要求打灰机,但那个服务员说要我照顾一下她说要帮我吹一下,我不要,她说很舒服的,于是突然舔了一下龟头,我马上阻止,后来我要求带服务员测,澡堂老板老板就给我看了服务员体检报告,我就放心了,后来我又怕服务员上一位口,交的客人有艾滋,把液体射在服务员嘴里,然后通过口腔间接传染,于是重新计算窗口期又测HIV,测到14周,不小心到了一个喷嚏,止血棉花掉在凳子上（也可能是地上记不得了）,又拿起来止血,现在担心那个棉花会占上有艾滋病人的血,于是重新计算窗口期,一个月后疾控测试结果为阴性,就想洗个澡放送一下,我昨天澡堂里洗澡擦背了有脚气,有抠脚的习惯,他搓了脚趾缝,回去我发现脚趾缝有伤口,担心上一个擦背的人有艾滋,而且也被搓出血,然后通过毛巾间接传播,之后,我去了无锡精神卫生中心看心理科,现在吃早上吃盐酸帕罗西丁一片睡前吃利培酮口腔崩解片,后来感觉口崩片没有什么用,换成阿普错轮,吃了一段时间,稍微好一些,但过些日子就有恐惧新的东西,因为结膜炎发作眼睛老是好痒,老是会用手去揉,后来就担心手上会粘上艾滋病毒,因为我手上老是会接触大量东西,担心有人会在什么划破把血留在上面,曾经用过森田疗法,但没有点作用,反而更加加重,现在怎么办?