便秘怎么快速排便?
女 | 35岁
2018-12-07
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问题描述： 最近半年便秘严重,大多数时间都是两天才能排一次大便,而且每次时间都很长,大便很干,很难排出,喝蜂蜜水好像也都没什么效果,每次大便都很痛苦,
回答
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。从饮食入手预防便秘：
1、改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。
2、饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收，降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶，这是因为空腹中的胃酸比较多，胃酸会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外，还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
以上是对“便秘怎么快速排便？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你描述的症状是已经很明确便秘，这个还是明显的，最好医院看看。
一般肛肠科当面看过以后决定治疗，平时要多吃粗纤维食物，辛辣的少吃，多运动保持大便通畅。
你好，你说的便秘考虑是胃肠蠕动慢引起来的，可以服用中药治疗，常用大柴胡汤，大承气汤等加减治疗。
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，多吃纤维素多的食物，多喝水。祝早日康复。
你好，呢，这个便秘的情况考虑主要还是由于胃肠道功能紊乱的原因导致的了。
这样的话呀，首先可以服用益生菌进行调理治疗试试的，比如说双歧杆菌三联活菌胶囊等，配合复方芦荟胶囊辅助治疗比较有帮助，饮食上注意不要吃辣椒刺激性的食物，多吃蔬菜和水果果汁等会有帮助的。
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便秘指粪便过于干燥、坚硬，出现大便排出困难，或是排便每日数次、每次大便时间超过20分甚至1小时以上，便后有排便不尽感。是生活中常见的疾病类型。如果长期便秘不仅影响自身身体健康，而且还会影响心理及工作。应妥善处理便秘问题。您长期便秘达半年，相对问题比较突出，可能与您日常的生活饮食习惯密切相关，胃肠道功能紊乱的原因导致的了。
首先应该合理科学饮食，少吃辛辣食物，忌酒，多吃纤维素多的食物，喝蜂蜜水，补充肠道水分、营养缺失。增加生活中乳酸菌的摄入，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。多运动，提高身体的新陈代谢，及免疫功能。鉴于您便秘时间教久，可服用变通牌天天胶囊，变通通过“通调养”三效合一的方式，改善便秘。在服用变通的过程中，随着肠道功能的逐步恢复和便秘情况的改善，可以逐渐减少用量，从每天2-3粒减少为2天一粒！祝：早日康复。
