回答
你好，睡眠问题考虑是想的过多，心理压力过大，而思想偏激建议去看下心理咨询师。
建议放松心情，学会减压，并且不要想太多，有时候压力太大会导致精神紧张，会影响睡眠
从你说的情况看，人贵有自知之明，你能知道自己的不足，这是难能可贵的啊，以后遇事要冷静，要三思而后行，这样就好了
你好，建议你放松思想，如果有强迫症的话，可以吃些百忧解调一调，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你嘛
以上是对“精神方面，自己感觉自己精神方面出现了问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你失眠并患有强迫症，是轻微的脑功能失调，属于神经症的范畴
建议您到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
