觉得自己精神状况出现问题
女 | 24岁
2018-10-29
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问题描述： 自己在短时间内遭遇流产被人诈骗,给自己精神造成比较大的打击,加上自己新婚跟婆家人相处不是很愉快导致跟老公的关系也没以前好,平常多虑多思,觉得生活好难过想逃离,睡眠质量也差多梦入睡困难,怕社交,还一度怀疑自己是否自己出现问题了,不断否定自己,
回答
你好，生活中出现不顺，会造成精神压力大，导致失眠出现。
你要学会独立、自立，要给自己自信，同时，要学会调节自己的情绪，能找到别人帮助你最好，找不到要相信时间会冲淡一切。
以上是对“觉得自己精神状况出现问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
