孕吐吃什么可以缓解?
女 | 26岁
2018-12-08
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问题描述： 自从怀孕后,吃什么都吐,肉类根本吃不进去看见就恶心,靠吃点水果和蔬菜维持营养,正餐稍微带点油花就不行吃了就吐,但是光吃水果蔬菜怕宝宝没营养,发育不良,给个缓解孕吐和改善胃口的建议,
回答
第一，一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。
第二，要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。
第三，在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。
第四，在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。
第五，你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。
第六，一定要保持心情愉快，要学会分散记忆力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。
第七，要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。
第八，一定要注意休息，保证睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适，因为过紧的衣服会加重孕吐。
如果准妈妈试了这些小方法，你的孕吐症状没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。
1,早晨少量地吃东西.在胃里留存部分东西,能防止恶心呕吐
.2,锻炼,尤其在怀孕早期.
3,吃些苹果酱.它能稳定胃,驱走孕吐症状.
4,吃—个烘烤过的马铃薯,或早饭吃根香蕉.香蕉里包含钾,也可以减少孕吐.
5,服用儿童维他命替代产前维他命.这类维他命更容易消化,不会占胃.
6,充分休息.压力过大,有可能会加剧孕吐症状.不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有—个足够的睡眠.
7,不要过长期呆在计算机或电视前面.屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀,会加重孕吐症状.
8,喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有利于保护胃.
9,吃些梨或桔子.
10,穿着尽可能舒适.腰部太紧的服装会加剧孕吐.另外,孕妇还要学会分散自已的注意力.若是太过在意,孕吐症状也许会加重.所以,当孕妇感到不适时,要做几道智力题,打牌或看书.这能够帮助孕妇放松,预防孕吐症状
以上是对“孕吐吃什么可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况是妊娠反应，多是采用饮食调理的，您要调整心态,不要太紧张,开始可能会很难受,但是慢慢适应就好了.在此期间要避免空腹，清晨起床吃几片饼干或面包，起床时应该缓慢，避免突然起身，每天进食5-6餐，少量多餐，避免空腹，两餐间进食液体，饮食要清淡，不要吃油炸，难消化和引起不舒服气味的食物。维生素B6也可以止吐的。希望能帮到你。
孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。
你好，根据描述的情况来看，是出现怀孕的早孕反应的情况，出现这种情况之后，需要及时进行对症治疗。
可以选择使用维生素b6等药物进行治疗，若情况比较严重，完全无法进食的话，则需要及时的到医院进行输液治疗，以免营养缺乏，影响到宝宝健康。
怀孕早期，有孕吐的反应，这个也是正常的妊娠反应引起的现像，不要太紧张了。
可以吃些苏打饼干，吃些梅子，橘子、梅子干或泡菜等，可以增加食欲，多吃新鲜的蔬菜水果，祝好孕
以上是对“孕吐吃什么可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孕吐考虑属于正常的生理反应，和怀孕后激素分泌变化有关系。你可以考虑吃维生素b6来缓解一下。
饮食上尽量少量多餐，能吃一点是一点，保证营养充足，如果完全吃不下去的话，需要去医院检查一下，看是不是需要输液保证营养的。
