每晚做噩梦,每天都被惊醒
女 | 27岁
2018-12-08
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问题描述： 孕期有两年时间了,自从家里亲人离世后,就每晚做噩梦,刚开始开灯睡觉,效果稍微好一点,时间久了,又成了老样子,每晚噩梦连连,梦到离世的亲人还和我住在一起,醒来后才知道一切都是梦
回答
你是因为伤心，并且就是还记挂着亲人，所以这样的，你的情况也是很常见的，注意调整好心情就可以了
很多时候，触景生情，你可以多出外走走，并且就是要注意放松一下自己就可以了，别给自己太大压力，平时饮食均衡
这种情况与个人的心态有很大的关系，过度的思虑容易影响到正常的作息与健康。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。
你好，您的情况应该是晚上休息不好的吧，应该是有神经衰弱的表现的
您应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服一段时间的健脑补肾丸和谷维素治疗试一试
以上是对“每晚做噩梦，每天都被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
