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您好,产后阴道松驰平时可以多做提肛运动、多跳绳有助于恢复。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤,造成阴道宽大,松弛。变紧方法:每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些,有好多产后操可以教练的,效果不错。没有时间的话可以外用舒美茵,短时间就能恢复阴道紧实了
你好,女性生宝宝后阴道肯会比生宝宝前要松弛点的,不要太担心了,放松心情。
平时多注意点卫生,经常清洗,不要性生活太频繁了,不要有不洁的性生活,以后可以经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗
以上是对“做哪些运动可以缩阴有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,分娩后的女性,阴道都会比分娩之前要松,这是很正常的。对于阴道松弛,有两种治疗方法,用的最多的是保守性治疗,就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌,可以使阴道的收缩情形良好,保持女性的阴道软组织张力,使其更有弹性。另一种方法就是手术,一般情况下都不建议采用手术的方式,因为,当女性老了,阴道就会变得干涩而缺乏弹力,而手术又让阴道变得狭窄,这对老年性爱极其不利,会有性交疼痛的不适状况发生。
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。