回答
你好很大程度上是你的心里有以前的阴影。由于有过由紧张引起的尴尬局面，而你在一些场合会不自觉地想起往事。
建议别太把它当一回事,不认为它重要,无所谓一些。紧张的人大多有追求完美的情结，降低标准是消除紧张的有效方法．
看了你的叙述，考试综合症，紧张，焦虑，失眠难受，考虑两次科二没过，即将考第三次了
我建议你放松心情，考试前要冷静，淡定，想好了，在去做，就能考好，注意考试头天要休息好。
以上是对“考试综合症紧张焦虑难受失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先要调整好自己的心态，平时对好教练所交的点，不明白的及时询问教练。
建议放松心态是很重要的，调整好心情，相信自己，认真对好每个点，加油，相信自己。
