问题描述：长期不吃晚饭有什么坏处吗
王志强
已帮助网友：3053 2017-03-05
减肥尽管需要适当控制饮食,但关键是要平衡饮食结构和热量消耗,再是要通过锻炼消耗、生活节奏等综合调整,你若不吃晚饭,一方面是影响到消化系统的功能,特别是胃和胆囊的功能,另一方面是对体内的能量需求和再分配可能会造成紊乱,因此,建议你若要进行减肥的,必须以综合方式协同开展,不要刻意控制饮食,甚至于禁食的不良方式,以免引起其他疾患,或今后存在反弹现象,祝您健康!
