回答
您好，建议可以到医院拍片检查下看有没有骨折的情况。
一般肿胀的前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后改为热敷，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
下楼梯的时候脚一定要轻你的脚是被崴到了。已经红肿疼痛冲水了。
24小时以内，用大量的冰块用冷水冷敷，24小时以后可以热敷喷云南白药气雾剂，口服血塞通片。
你好，根据你所描述的情况，软组织损伤的情况，可以应用热敷，之后使用云南白药、活络油治疗。
配合使用一些营养神经的药物.谷维素还有甲钴胺.补充维生素b族使用复合维生素胶囊等也是对于神经恢复很有帮助的
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。
建议你去公立正规医院骨科检查诊治，需要做踝关节X光片检查除外骨折，受伤24小时内冷敷，24小时后热敷或烤电，外贴云南白药膏，口服三七伤片，治伤胶囊。
以上是对“下楼梯没转过来，崴到脚了，又扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看脚踝肿并不能受力建议你最好到医院检查。
到医院医师会触诊或做X线检查以排除是否伤到骨头，检查后你更放心，建议要注意休息不要做剧烈运动。
