回答
过期后药的成分发生改变，是药物释放一些有害的物质所以不要用过期的药物
建议如果没有什么不适可以先观察，多喝水促进药物代谢，不要吃辣的，适宜运动的增强体质
以上是对“吃了一年过期的维生素有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况要看你用的什么维生素的，如果是维生素b或者维生素c，一般不会有大的危害，但有可能没有效果，
如果是维生素e或者维生素d，以及维生素a，则有可能出现变质，不过因为量很小，一般还不至于诱发胃肠炎等改变的，
过期后药的成分发生改变，是药物释放一些有害的物质所以不要用过期的药物
建议如果没有什么不适可以先观察，多喝水促进药物代谢，不要吃辣的，适宜运动的增强体质
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这种情况要看你用的什么维生素的，如果是维生素b或者维生素c，一般不会有大的危害，但有可能没有效果，
如果是维生素e或者维生素d，以及维生素a，则有可能出现变质，不过因为量很小，一般还不至于诱发胃肠炎等改变的，
