抵抗力特别差而且老是感冒怎么办啊
女 | 17岁
2018-12-16
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问题描述: 就是前两个月一个月感冒两次,这个刚好又感冒了,好不容易好了,最近父母都感冒我又被传染了,抵抗力真是特别差,从特别小的时候就特别差,该怎么办了?
回答
您好,您这是免疫力低下的原因造成的,平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质。
您好,1.经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力。2.勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染。3.多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜。
以上是对“抵抗力特别差而且经常感冒怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!