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一向很瘦,168身高,从末超过108

女 | 28岁 2018-12-17 有3个回复

问题描述: 一向很瘦,168身高,从末超过108斤,对肥肉之类,不是很喜欢,很容易腻,如何健康增肥

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-17

你好,根据你描述的情况,多考虑是由于个体的差异影响的可能性比较大。
建议你平时最好是多吃水果蔬菜来进行补充营养,并且积极地锻炼身体来增强体质,提高免疫力比较好。
以上是对“本人一向很瘦。168身高。从末超过108”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-17

你好!偏瘦,也不一定是坏事儿,有些人怎么吃也不胖,这和基因有很大关系,
你可以多吃点含蛋白质高的食物,比如瘦肉,鸡蛋等等,平时营养均衡,适当锻炼,锻炼对你的健康很有益。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-17

一个人的体重,与饮食和消耗量有关系,不一定要吃肥肉才能增加体重的。主要是规律饮食,胃肠道吸收功能正常
为了增胖而增胖是不合理,正常规律的饮食,保证胃肠道功能就没有问题,建议你可以到医院初步排查下是否有胃肠道的问题