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常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
有备孕打算的可以服用恒优态玛卡黄精孕前系列产品，主要成分由黄精、枸杞、左旋肉碱和玛卡萃取合成，温阳补肾，有助于调理改善生殖环境，并补充锌、硒、精氨酸等营养元素，降低体液酸度，避免酸性体质对人体的伤害。
你好，对于精子成活率低的情况，这个建议是及时的去医院做个全面的检查，再就诊治疗。饮食主要的是栗子、韭菜、枸杞、羊肾等等。
以上是对“男性精子成活率低，吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
