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葛根粉是老少皆宜的滋补品,享有“千年人参”之美誉,今天我给大家介绍下,葛根粉怎么吃用调羹从我们网上购买的袋中取出葛根粉,取2勺葛根粉放入碗中倒入少量凉白开水,用筷子搅拌,使其完全溶解注:如出现少量带颜色的,看起来像杂质一样的东西那是葛根皮,属正常现象倒入刚烧开的白开水,同时迅速用筷子顺时针搅拌边搅拌边倒入热开水,葛粉慢慢从白色变成半透明糊状完全变成半透明的糊状,则代表泡制成功,加入白糖搅拌即可享用,也可以加入蜂蜜,效果更佳,葛根粉禁忌人群:胃寒者慎食,适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜,中老年人日常饮食调理等,
葛根粉的基本介绍葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉,葛粉香嫩滑爽,美味营养,男女老少皆宜,长期食用,无任何毒副作用,有益身体健康,被誉为“长寿粉”,葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人及幼尤宜,在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍,葛根淀粉曾是贡品,有食用、药用、特殊工业用三方面的用途,葛根和葛叶所含的黄酮有多种确切的保健作用,其临床应用显示出速效和高效的难得特色,葛粉不但有独特诱人的风味,其口感和食疗价值也是上乘,特别是当今环境污染、化学污染,甚至是空气污染,在普遍受污染的情况下,人们崇尚纯天然、安全、有效,有特殊健康作用的食品是世界潮流,葛粉所含有的黄酮类物质,被有关中医专家们赞誉为《美容维生素增效剂》,有清除体内垃圾的功能,经常食用葛粉的人,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效,葛根粉的功效与作用1.扩张血管葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,动脉硬化等病症,2.解肌发表葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效,故常用于发热口渴,心烦不安等病症,3.降糖降脂葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显著疗效,4.益智作用某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用,葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍,可用于治疗老年性痴呆,智力障碍,记忆力差等病症,5.升举阳气,止渴止泻葛根轻清升散,药性升发,柳举阳气,鼓舞机体正气上升,津液布行,升发脾胃清阳空气而止渴,止泻痢,故常用于治疗内热消渴,麻疹透发不畅,腹泻、痢疾等病症,6.祛脂降压葛根能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,7.解酒葛根能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄,可解酒后头痛脑涨,脸红等症状,缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜,8.养颜护肤葛根能能增强皮肤的抗损伤能力,9.生津止渴葛根润喉去燥,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群,10.壮阳壮腰葛葛根能够促进性功能、生精助育,强精益气,提高精液质量,增强精子活力,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足,适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿,葛根粉的营养价值葛根主要含碳水化合物,植物蛋白,多种维生素和矿物质,此外还含有黄酮类物质:大豆素,大豆甙,还有大豆素-4,7-二葡萄糖甙,葛根素,葛根素-7-木糖甙,葛根醇,葛根藤及异黄酮甙等,具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效,从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度,抑制血小板聚集,改善微循环,葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效,葛粉还具有:生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用,还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效,对女性的保健作用:1.调节内分泌效果食用葛根粉后出现了以下变化:(1)原先的黄褐斑减褪、消失,(2)排卵期出血症消失,白带变得清爽、透明(中年女性),(3)青春痘明显消退,葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌,2.修护肌肤的效果98%以上用户反映食用后,全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加,斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少,3.对降血糖、降血压血脂有功效据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用,4.丰胸效果根据用户反馈,原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善,先天性平胸者乳房明显增大,乳房结实上提、富有弹性,尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效,葛根粉的选购1.野生葛根口感基本没有什么味道,从味道来讲比较难分辩真假, 2.野生葛根粉阴干后崩解,但止于颗粒而不会成粉末,内含磨碎木质纤维越少者颗粒越大,几无磨碎木质纤维者则呈块状,人工栽培葛粉与参假葛粉则呈粉末状,3.纯正的野生葛根粉冲熟后应该呈现半透明胶状,无明显的嗅觉和味觉,4.葛根富含淀粉,粗纤维较少,食味较好,葛粉经过深层加工制成几十种精美的食品,不但味道鲜美,柔嫩爽滑,而且养生效果甚为明显,适合各类人群食用,纯野生葛根全粉与参杂了淀粉的葛根粉功效相差甚远,请消费者分辨清楚,葛根粉的存储在不受潮的情况下可以保存3年,葛根粉的食用方法1.美容:脸上痘痘增生,每日取葛粉二汤勺,置于器皿中,先用微量水调匀至无颗粒体状,取少量敷脸上患处,剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用,约10-15天即可消除,令肤色变得纯净透明、白皙无瑕,2.醒酒:饮酒前依食用方法服用葛粉少量,可在胃部形成一层保护膜,可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害；并可排毒,（降三高:高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”,国家中医药管理局《中华本草》权威报告,野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显,因此,对于那些不痛饮过不了场面,痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说,由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”,无疑是一大福音,）3.菜肴佐料:用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁浓稠味美,且营养丰富,健康美容,以上皆为针对葛根粉怎么吃这个话题所做的回答,仅供参考,希望对您有所帮助,同时希望详情咨询专业医生,
