孕妇喝优酸乳好吗?
女 | 25岁
2018-12-19
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问题描述： 我以前的时候就是挺喜欢喝牛奶的,最近的时候检查出来已经怀孕了,但是我还是想要喝牛奶的,听说喝酸奶也是很好的,所以就是想要看看孕妇喝酸奶是不是对胎儿影响的,
回答
最好不要喝，因为酸酸乳只是一种饮料，它含有多种添加剂，防腐剂，没办法说那种有害，反正都对身体不好，如果你只愿意喝酸味的东西，建议你喝春的酸牛奶，真正的酸奶对胃肠道有益处。
建议不要常喝饮料，尤其碳酸饮料，影响钙吸收，对母子都不好。每天1-2杯酸奶，可以增强身体的免疫力。一早一晚比较适宜。酸奶比牛奶更容易吸收，营养元素是差不多的，对于孕妇很好，尤其是那种有乳糖不耐受的妈妈们更是比较合适，喝添加益生菌的酸奶，有助于缓解便秘或者便稀等由于怀孕产生的肠胃不适。
对于孕妇可以喝优酸乳吗这个问题要引起重视，如果你打算用这个增加营养，最好还是喝牛奶或者酸奶，“乳饮料”只含有一点奶，你可以看一下它上边印的成分，主要是水，牛奶不到一半，而且有好几种添加剂。现在大多数牛奶或者酸奶都是没有添加剂的，营养也比优酸乳好很多。找本孕期健康的书看看吧，看一看孕期需要强化补充的营养有哪些。不要吃得太胖，大多数人不是营养不足，而是过剩了。
孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。酸奶在养分价值上不仅跟鲜牛奶一样，而且易于消化接收，酸奶中的乳酸菌入进肠讲后可克制腐烂菌的滋生，减多腐朽菌在肠路中发生毒素而讫到保健作用。
建议在饭后2小时内喝酸奶是最佳时期，酸奶有很佳的改良心味的作用，对你的妊娠期恶口的症状很有辅助的，同时，酸奶不能加热喝，酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，营养价值和保健功能便不存在。
问题分析：
孕妇应多喝奶，优酸乳属于奶饮料，其中有多种添加剂，多喝不宜，偶尔喝一点倒也没什么大碍。可以喝纯奶好。
建议少喝酸奶、酸乳等，因为其中含有增稠剂，会提高身体内血液的黏稠度，对血液循环不利，普通人都要少喝，孕妇更要不喝，因为胎儿的养分全部来自母亲的血液。促进胎儿大脑发育，适当吃点健脑食品，比如1个核桃每天，小米粥等。酸奶比牛奶更容易吸收，营养元素是差不多的，对于孕妇很好，尤其是那种有乳糖不耐受的妈妈们更是比较合适，喝添加益生菌的酸奶，有助于缓解便秘或。酸奶营养丰富，有助于消化，而且还可以预防孕期便秘，所以孕妇喝了更有好处，但是也不能过量，每天早晚各喝一瓶最好。
以上是对“孕妇喝优酸乳好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不提倡的，你可以适当的选择一些没有添加的酸奶和牛奶是比较安全和健康的，避免一些添加比较多的饮品。
怀孕的期间的饮食合理搭配，避免吃一些再加工的食物，合理的调节自己的作息和生活习惯。
