排便困难、产后便秘怎么办
女 | 29岁
2018-12-22
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问题描述：
排便困难、产后便秘怎么办
问题补充:总是几天才结一次大便,便秘的很厉害,也老是喝水,生完小孩之后就这样了,建议喝亦舒火麻茶缓解一下,不建议使用药物,他说身体现在还是很虚弱,我除了喝火麻茶,生活起居、饮食上需要注意什么呢?
回答
平时除了多喝水,建议还是要适当活动,可以进行腹部按摩,从右下角往左顺时针进行,多吃带叶蔬菜,纤维性食物,促进胃肠蠕动,还有水分过的水果,现在夏天,吃西瓜就比较好
产后你应多吃富含粗纤维的蔬菜、水果等食品,适当的早活动,增加肠蠕动,在排便用力时,拿消毒纸巾或棉垫向上压住会阴伤口,会减轻疼痛,使排便困难有所改变,如果便秘持续3天以上,一定要请医生予以适当的诊治处理,
