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你好，根据描述的情况，排便困难可能是肠胃功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，建议通过食疗吃昌弘辣木籽调理改善。
食用昌弘辣木籽排毒通便，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅。平时吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。
您好，吃水果青菜少吗？便秘是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
您好，可以适当喝些蜂蜜水，多吃些水果青菜，坚持走步，保持大便通畅，不能吃辛辣食物。
你好，经常便秘对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
请问还有其他不适吗
你好，根据你所描述的情况，建议平时养成好的生活饮食习惯等，不要熬夜。
你好，根据你所描述的情况，建议平时多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，必要时可以使用开塞露润肠通便。
你好，如你所述，建议你积极调理，注意多喝水，多吃水果和蔬菜，加强运动，必要可以口服药物，还是要以日常生活习惯为主，希望能帮到你。
为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
建议及时配合应用中成药，比如四磨汤和芦荟胶囊，帮胡子软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，比如棒子面和红薯，蔬菜水果等等，迈开腿很关键。
你好，便秘主要是与不良的饮食习惯不良排便习惯，滥用泻药肠蠕动慢等因素导致的。
平时注意多喝水多运动，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯，坚持每天排便。大便干燥，可以用开塞露，润滑通便。
便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。
这种情况首先的注意多吃含纤维素多的食物，蔬菜瓜果，纤维素可以促进胃肠道蠕动，还有
就是避免辛辣上火的食物，药物可以吃点润肠通便的，促进胃肠道蠕动的就可以改善，可以吃点，莫沙必利片，麻仁润肠丸就可以改善
以上是对“排便困难，经常便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,便秘的话,有可能性的,也有器质性的,如果是器质性的,大多是需要针对原发病采取治疗的
建议您这种情况可以口服麻仁润肠丸或者乳果糖来帮助缓解症状治疗的...........
你好，排便困难，经常便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
你好，分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状。
你可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
以上是对“排便困难，经常便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
