爬山后膝盖疼,都过去好几天了
女 | 23岁
2018-12-23
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问题描述： 爬山后过去8天了,肌肉也不疼,就是膝盖很疼,好像是膝盖缝里面,云南白药也喷了,没什么用啊,而且回家热敷后就不疼了,早上起来的时候也不疼的,但是过会出门就又疼了,之后和同事说,同事又和我说不可以热敷,什么原因?需要去医院拍照看看吗?
回答
因为上山时膝关节是一直处于弯曲状态，下山时膝盖受冲击力过大过多，膝关节承受的压力过大容易引起韧带肌腱问题，若掌握不好腿部技巧则落地时务必要“缓”，不然很容易留下永久的伤害。很多经常登山的患者没有注意到这些情况，容易引起半月板损伤，骨关节损伤，肌腱损伤这些情况，没有及时进行确诊病情，然后继续进行该种活动，很容易引起加重病情的情况，所以一般爬山后最好进行膝关节的放松休息，及时进行一些拍片检查，可以考虑进行一些理疗。
你好，看你情况，有爬山史，如果爬山没有摔倒或跌倒等外伤情况，就不需要拍片。可以热敷。
考虑是爬山导致的膝关节韧带、肌腱拉伤造成的症状，没什么大事。可外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。经常热敷，按摩。
以上是对“爬山后膝盖疼，都过去好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况来说，我认为是由于剧烈活动的原因造成了关节肌肉韧带或者是半月板的损伤。
近期一定要注意休息，限制超负荷的劳累可以配合关节局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状。
