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我身高151,体重110斤,肌肉型肥胖.

女 | 18岁 2018-12-23 有2个回复

问题描述： 想减肥,现在控制饮食,也想长高,每天晚上喝高钙豆奶,这样减肥还有用吗?想要两全其美,却没好办法,

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曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-12-23

你好，你这种情况的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适。
这种肥胖的现象的话，最好还是可以多运动，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-23

你好，高钙豆奶粉中含有大量的糖份，晚上服用后容易增加体重，起不到减肥的作用。
想喝豆浆可以每天早晚自己用豆子打，可以适当运动，饮食要荤素搭配，晚上不要吃葡萄，西瓜等糖分高的水果

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