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你好！根据你描述的信息，通过剧烈运动引起大量出汗，可以燃烧脂肪，消耗能量。
这样的运动方法完全可以达到减肥的效果，因为体内多余的脂肪燃烧出汗，消耗能量，减肥效果很好。
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“在人人瘦减肥训练营运动过程中大量出汗是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗
运动能很好的帮助减肥，尤其是有氧运动，配合饮食会更好，中医按摩减肥也是很好的减肥方法，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。按摩前涂抹一款专业的减肥霜波颜婷效果会更好的。
