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月经期剧烈运动会导致月经量增多腰邸酸痛等现象,在月经期避免剧烈运动,注意休息,避免吃辛辣刺激的食物多喝热水避免着凉,平时多参加一些户外活动来增加抵抗力,
一般情况下,如果是月经期间剧烈运动的情况,考虑水导致身体出现有腹痛的情况,月经量增大,出血不止,头晕乏力的情况,由于月经期间的话,女性的抵抗力是下降的,那么这个时候不太建议过于激烈的进行运动,饮食也是需要温补为主的,
月经期剧烈运动会导致月经量增多腰邸酸痛等现象,在月经期避免剧烈运动,注意休息,避免吃辛辣刺激的食物多喝热水避免着凉,平时多参加一些户外活动来增加抵抗力,
一般情况下,如果是月经期间剧烈运动的情况,考虑水导致身体出现有腹痛的情况,月经量增大,出血不止,头晕乏力的情况,由于月经期间的话,女性的抵抗力是下降的,那么这个时候不太建议过于激烈的进行运动,饮食也是需要温补为主的,
