偶尔突然心情压抑情绪低落胸闷很难受
女 | 16岁
2018-12-28
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问题描述： 从很小时候就有了,醒来后望着窗外就会有那种感觉,累无力难受提不起情绪,到现在似乎变得频繁起来,有时候上课的时候突然那种感觉就来了,会变对什么事情都觉得无趣一下子难受到不行胸闷,然后过一段时间又好了,有时候甚至难受到想到死可也没有那么做,我明明是很开朗的那种谁都不信我会这样,我也不信,可有时候就是莫名到突然厌到不行,
回答
你好，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，情绪的波动起伏是一种很正常的现象。建议你平常心去面对，乐观的面对生活中的困难和压力，遇到挫折和坎坷的时候，往积极方面思考，多寻求身边朋友的帮助，与人为善，培养自己的兴趣爱好，做到劳逸结合，松弛有度，祝你健康。
根据上面提供的临床信息，有可能与你现在的年龄有关系，你现在16岁正好是青春期体内的性激素水平不平稳就会影响心情？所以说，你要想办法让自己开心起来。长大了就好了。
以上是对“偶尔突然心情压抑情绪低落胸闷特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不知道你这种情况持续多久了，可以试着分析一下具体烦心的原因是什么吗，情绪低落重要的还是及时自我调理改善。
建议尽量不要选择独处，独处很容易加重负性情绪，平时多运动运动，运动可以很好的改善心情，多与人交流沟通，参加集体活动。
