腰闪了怎么办?
女 | 23岁
2018-12-29
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问题描述： 今天不小心把腰闪了,现在痛得动不了啊,坐也不是站也不是,本来是想自己捶一下,缓解一下的,结果好像锤了更痛了,就来这个该怎么办?
回答
你好，如果在生活中发生了腰闪了的情况，建议不要随意活动腰部，应找个硬板床躺下，防止加重腰部损伤；在患处涂抹止痛的膏药，同时可以用吹风机热风吹患处。可以适当的进行热敷、轻柔的按摩，避免腰部用力。如果情况严重的话建议还是到医院进行紧急处理，以免自己处理不当造成腰部的二次损伤。
以上是对“腰闪了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的病情描述，你的这种情况属于是扭伤的情况，一般情况下一个月左右好好的作息可以自愈
这种情况个人建议平时要暂时避免剧烈运动，并且尽量的注意个人的腰部运动，也要适当轻微的挪动一下
