回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
你好，，你的这种情况应该属于轻度抑郁症的表现。
建议，调整心态，放松心情，作息时间要规律，多运动，多参加集体活动。可以服用点镇静安神的药物。如果没有好转，最好去精神心理科就诊。
失眠是一种脑神经疾病，也是一种常见病这种疾病，时间长了，可引起人的精神问题。
按照你说的这种情况，我觉得你现在，都应该有精神疾病方面的倾向，所以你还是要注意的。可以用中医中药给你调整一下睡眠，效果是挺好的
根据你的症状陈述，不只是焦虑症，也存在明显的抑郁症表现，还是应该去医院精神科或是心理科做个明确诊断，对症治疗。
建议焦虑症，抑郁症都属于神经症的一种，治疗起来是不能光靠药物的，还应该结合专业的心理方面的调节疏导才能从根本上解决心理问题。祝健康。
你现在这样的情况当然是主要是心理没有太调理好的，还要放松心情，
你最好是保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同时服用善存之类的
以上是对“最近严重失眠，不能与人正常交流，精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况多数考虑是用精神紧张，压力过大，或者是有思虑过多引起的可能，建议你去看中医了，吃中药调理下
你好，你这种情况建议你最好用放松思想，多跟朋友和家人沟通交流。另外饮食上要多吃一些柔软易消化的食物
根据你说的病情来看，最好自我调理一下，心情要放松，配合吃点安神补脑液观察看看。
建议您最好休息有规律，不要熬夜，心情要乐观，不要想得太多，配合吃点药物安神补脑液观察看看，祝早日康复。
你好，，近期失眠这么严重，有可能是因为工作不顺心，精神压力太大，造成你的，晚上睡眠质量严重不好。
临睡觉之前放空身心，不要去想其他的烦心事情，尤其不要看电脑，手机等兴奋大脑皮层的影视书籍，服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，还要做做户外运动。
你好，这种情况的话是不是因为有重大创伤影响还是发生了让自己很痛苦的事情的。
一般来说，时间都是可以改变一切的，如果不是生理上的疾病的话还是需要及时的加强调整心态比较好的。
以上是对“最近严重失眠，不能与人正常交流，精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况考虑最近是都遇到了不顺心的事情，需要积极面对，多和家人朋友交流沟通。
学会管理控制自己的情绪，获得他们的理解和帮助，适度运动，接触大自然，必要时可以服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量。期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
