胸部怎么发育
女 | 15岁
2019-01-01
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问题描述： 可是胸部和没发育一样,几乎没有发育迹象,连A都不到,怎么样才能改善胸部发育,让胸部大起来,胸部发育缓慢,身体健康,体形偏瘦,吃什么样的食物能促进胸部发育?胸部怎么发育?
回答
坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效,具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次,2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次,3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次,只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米,4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方,参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美,
