焦虑是什么样的为什么会出现焦虑
女 | 20岁
2019-01-03
有8个回复
问题描述： 刚开始症状出现的时候很好治吧可以告诉不要强行的控制了解心里机制但症状已经发生了有7年了还有心里的必要吗好像与别人交往不会害怕去看主要还是害怕的问题心里治疗是锻炼社交方面的东西吗你可以给我做吗别的对情况不怎么了解时间又很短的大概了解我情况都结束了
回答
由于日常闷闷不乐导致身体不适，身心健康需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。
调整心态保持乐观，逐步户外运动，集体活动比较好，必要的时候需要看心理医生。
您好！通过你的描述，焦虑主要表现，坐立不安，心情烦躁，很难静下心来，坐卧不宁，有时头晕、心慌，等症状。
一旦确诊，建议你在医生的指导下服药，可积极参加锻炼，保持乐观情绪，定期复查，祝你早日康复！
以上是对“焦虑是什么样的为什么会出现焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，焦虑症主要表现出在，不特定的地点和不特定的时间，突然出现，明显的烦躁，心慌焦虑，口干出汗，踱步，胸闷等。
但去医院检查是检查不到任何的器质性疾病。治疗方面主要是通过心理治疗和药物治疗。心理治疗方面可以做一些放松疗法，自己要多接触高兴的事，生活要规律，劳逸结合。
你好，根据您的描述，你这种情况没有焦虑的症状啊，可能就是你性格内向吧
建议不要考虑太多，放宽心，多和朋友接触接触，多参加一下户外活动，实在不行，建议还是去咨询一下心理医生
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。
你好，焦虑,可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
以上是对“焦虑是什么样的为什么会出现焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
