回答
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
你好，你的这种情况考虑生物钟有些紊乱，这样是不利于身体健康的。
要及时调整过来，白天多参加一些增强体质和身体机能的运动，不要再睡了，夜晚睡前泡脚，调整饮食，三餐正常，定期起床。
根据你所描述的情况往往是由于神经衰弱以及植物神经失调造成的这种症状。
这种现象是需要用药物控制调理的，一般晚上睡不着的时候可以暂时服用安眠药物这样能有利于睡眠，调理生物钟。以及平时可以选择中药、调节神经药物进行治疗。
你好，你这一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
以上是对“失眠严重，睡不着。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于心肾不交引起的每天晚上开始睡，都睡不着，都要到6，7点才睡着
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
