问题描述： 工作原因需要夜晚上班,白天休息,这样对身体有什么影响,应注意什么,如何调整?
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-05
您好，经常上夜班会导致内分泌失常的表现，白天需要，保持睡眠的充足。建议你增加保健，上述情况需要，在白天时间保持舒适的睡眠，多吃富含营养的食物。
