体质偏胖,想减肥
女 | 25岁
2019-01-05
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问题描述： 一直想减肥,但是都没有行动,因为工作的原因大概一个星期都要上2-3天晚班,我也算比较偏胖的体质,到冬天就会手脚冷,是什么体质啊能黄芪,荷叶、玫瑰花、山楂、、绞股蓝能一起泡水喝的吗
回答
像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，这是最为健康的方法
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪
以上是对“体质偏胖，想减肥，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
