脖子不舒服,感觉脖子后方很坚硬
女 | 17岁
2019-01-08
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问题描述： 今年17岁,脖子后方感觉很僵硬,后仰脖子左右晃动脑袋会发出咔咔咔像关节碰撞的声音,上下仰脖子,脖子后方也会有一股股的震动感觉,是不是颈椎病或者什么增生?我以前确实有部分长时间的低头玩手机,我能通过什么活动和运动缓解吗?真心
回答
根据你所描述的症状分析，应该考虑为由于长时间低头或者被动体位导致的颈部肌肉肿胀，挛缩或者项韧带钙化出现的症状。
建议应该注意休息，避免长时间低头注意保暖，适当进行牵引按摩等物理治疗。可以配合针灸火罐等中医方式综合治疗后观察。
以上是对“脖子不舒服，感觉脖子后方很坚硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你以上描述的情况考虑应该是长期低头导致的颈部问题
鉴于这种情况最好找专业按摩师按摩，颈部可以拔罐子，尽量不要老低头，适度活动颈部，每天颈部做顺时针或者逆时针的动作，睡觉时用颈枕
