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你好,这是典型的局部肥胖,只要找准方法,坚持一段时间,是能够很好的瘦腿的,劈叉不能瘦腿
对于整体偏瘦,腿部肥胖的情况,最好选择一些针对腿部有很好效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减腿部的方法,按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循环,加快脂肪燃烧,还能消除水肿,想要快点见到效果,可搭配一款专业减肥产品波颜婷,草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织,其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团,帮助快速瘦腿塑形。
你好,没有所谓遗传性腿粗的说法的。主要只是自己平时饮食生活等影响,有体脂比过高的一个情况造成腿粗的。
主要就是要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼的强度和时间要足够。建议学习健身。劈叉这种静性的锻炼。也有帮助。但是单纯只做这个是不够效果的。运动多变一变。不要太单一。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。
以上是对“我的腿很粗,我想瘦腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的情况来看,爱美之心人皆有之,参加锻炼,如果是家族遗传就不必太在意,谢谢
你好根据你所描述的情况来看,你要坚持体育锻炼才可以达到目的,谢谢,祝你好运