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学生失眠半夜睡不好轻度睡眠

女 | 17岁 2019-01-11 有1个回复

问题描述： 每天晚上八点半就睡了半夜会醒来一直睡不着凌晨六点在醒一次就睡不着了心情很烦躁持续好久了双休日也这样

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-11

你好，你的情况来看半夜睡不好轻度睡眠，你是失眠引起的。
我建议你从现在开始天天坚持锻炼身体，再吃失眠汤调理，希望对你有所帮助到。

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