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亲，你好，看了你的描述，如果你这样减肥，时间长了会营养不良的。
想减肥就要不吃甜食，零食，少吃面食，不要暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好。早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃点瘦肉，鸡鸭鱼肉等不饱就多吃蔬菜，晚餐可以少吃些，然后加大运动量，这样减肥，即可以使体重下降，又可以使身体素质提高，你可以参考。
你好，是有效，但是因每个人体质而定。最好中午吃主食，不要刻意减肥容易引起内分泌失调。
建议定期检查和治疗，治疗期间不要长期熬夜。最好每天晚上吃点水果蔬菜就行，不要吃夜宵。定期去室外做一做瑜伽运动，每天晚上可以散步增强体质。也不要刻意吃减肥药容易引起副作用。
以上是对“吃黄瓜可以瘦吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以很肯定的告诉你，黄瓜吃多了是不会胖的，这个你可以放心，但是，你最好只是晚上吃就可以了。
减肥的前提是要在健康的基础上进行的，所以，中午饭也不可以太马虎，还有，要想减肥的话，除了必要的节食外，还要有必要的运动，这样才会健康，祝你早日达到你的理想。
