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吃黄瓜可以减肥吗?

女 | 20岁 2018-06-29 有1个回复

问题描述：我从小提醒就偏胖,现在大了不但没瘦,而且越来越胖了,一直都有在减肥,可是是越减越肥,现在有同学叫我一天吃几条生黄瓜说是可以减肥,是否真的吃生黄瓜就能减肥?要怎么样吃才正确,

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邓超明

已帮助网友：1817 2018-06-29

你好：黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，减肥的效果好。虽然有效果，但肯定不能当主食了，要减肥还得适当运动，注意饮食，健康才是关键，不要为了减肥而减肥。

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